Archive for the
‘Wszystko o emocjach’ Category

W powszechnym nurcie oferującym metody pracy nad sobą dużo mówi się o obfitości. Najczęściej, słowo to jest kojarzone z pieniędzmi, dostatkiem, czy dobrem. Kryje się w tym jednak połowa prawdy, bo niby dlaczego słowo to ma być zarezerwowane tylko dla czegoś, co z punktu widzenia umysłu jest korzystne? Łatwiej to zobaczyć w sytuacjach poza własnym […]

Prawdopodobnie każdemu znane jest uczucie samotności. Może się ono pojawić w różnych okolicznościach życiowych: ktoś nas zostawił i czujemy brak oraz smutek, albo zagubiliśmy się w lesie i brak wsparcia w tej samotności wzbudza strach. Najczęściej korzenie poczucia samotności sięgają do dzieciństwa, kiedy mały człowiek nie potrafi jeszcze samodzielnie funkcjonować, ani fizycznie, ani psychicznie. Życie […]

Wewnętrzny Dorosły to kolejny krok w ewolucji człowieka. Żeby mógł się przejawić, nieodzowne jest domknięcie procesu integracji Wewnętrznego Dziecka i Wewnętrznego Rodzica. Książkę tę śmiało można nazwać unikalną Instrukcją Obsługi Człowieka. Wiele opisanych w niej mechanizmów oraz Wewnętrzny Dorosły jako dopiero wyłaniająca się struktura świadomości, jeszcze nigdy i przez nikogo nie zostały przedstawione w ten sposób [...]

Często dostaję pytanie, jak poznać, że EFT zadziałało. Zwykle już w trakcie ćwiczenia, lub zaraz po, można odczuć różnego rodzaju reakcje i swego rodzaju ulgę, a najczęstszą odpowiedzią jest 'czuję się lżej’, 'spokojniej’, 'czuję, że problem jakby się oddalił’. (Uwaga! To nie oznacza, że po jednorazowym wykonaniu ćwiczenia zmiana jest stabilna! Należy powtarzać ćwiczenie, aż [...]

Artykuł jest częścią książki Katarzyny Dodd ``Jesteś Marzeniem Wszechświata``Więcej o książce Kontynuując myśl z poprzedniego artykułu: Czy można objąć myślą negatywną emocję i sprawić, aby stała się inspiracją do tworzenia, a nie kotwicą traumy, która niszczy…? Dobrze byłoby zacząć od zdania sobie sprawy z tego, że nie ma negatywnych emocji. Stwierdzenie to wywołuje sprzeciw, prawda? [...]

Artykuł jest częścią książki Katarzyny Dodd ``Jesteś Marzeniem Wszechświata``Więcej o książce Sporo się o tym słyszy od różnego rodzaju nauczycieli: Jeśli zmienisz swoje myśli, zmienisz swoje życie. Myślisz negatywnie, to przyciągasz negatywne rzeczy. Myśl pozytywne afirmacje, to będziesz szczęśliwy i bogaty. Za wszystkie twoje nieszczęścia są odpowiedzialne twoje myśli. Itd. Jest to wprowadzanie w duży [...]

Zdarza się, że używamy słów 'intuicja' i 'instynkt' zamiennie. Tymczasem istnieje między nimi diametralna różnica. W obydwu przypadkach włączone są w nas zupełnie inne mechanizmy, zaangażowane są inne części mózgu, jest inna fizjologia. Obydwa te stany służą innym celom. Instynkt jest funkcją naszego automatycznego zwierzęcego mózgu, czyli podświadomości. Ta część mózgu działa odruchowo, szybko, kilkadziesiąt tysięcy [...]

Osoby, które pracują nad sobą, swoimi przekonaniami i emocjami często odkrywają, że niektóre ich reakcje emocjonalne, postawy, czy myśli nie pochodzą od nich samych, tylko od innych ludzi, najczęściej najbliższych z domu rodzinnego. Może to być dosłownie skopiowane od innych, albo wykształcone przez własny umysł na podstawie nieprawidłowej interpretacji, podyktowanej przez zatrzymaną emocję. Odkrycie takie [...]

Artykuł jest częścią książki Katarzyny Dodd ``Jesteś Marzeniem Wszechświata``Więcej o książce Mówi się, że emocje to informacja, lub że pełnią one rolę informacyjną. Ale jakiego rodzaju jest to informacja? Jak ją rozumieć? Jak jej używać? Dlaczego tak dużo nieszczęścia przez te emocje? Może po prostu do końca nie wiadomo jak korzystać z tej emocjonalnej informacji. [...]

Emocje są w ciele Przyzwyczailiśmy się myśleć, że emocje to sprawy neuroprzekaźników w mózgu. Najnowsza jednak wiedza oferuje nam pełniejsze zrozumienie istoty emocji. Ważne aby zobaczyć, że emocje to sprawy ciała. Kiedy doświadczamy emocji reagujemy całym ciałem: ze złości zaciskamy pięści, robimy się czerwoni na twarzy, gardło się zaciska; gdy odczuwamy lęk serce przyspiesza, mięśnie [...]