Sesje audio-video

Spotkania przez Internet odbywają się za pomocą aplikacji Zoom. Link do Zoom podawany jest przed spotkaniem. Potrzebna jest kamera internetowa, słuchawki (głośniki) i mikrofon. Jeśli korzystasz z laptopa lub telefonu, te rzeczy są wbudowane standardowo. Niektóre osoby preferują sesje bez użycia kamery lub po prostu nie mają potrzeby jej używania i taka możliwość też jest dostępna. Możliwe jest też spotkanie przez Zoom.

Ważne jest, aby zadbać o odpowiedni komfort fizyczny podczas sesji. Niewskazane jest przeszkadzanie przez inne osoby, telefony, czy zwierzęta. Najlepiej jeśli sesja mogłaby odbyć się przy zamkniętych drzwiach, wyłączonych telefonach i w wygodnym do siedzenia miejscu. Aby usprawnić komfort sesji należy ustawić dobrą jakość dźwięku i obrazu. Zalecane jest również, aby mieć pod ręką szklankę wody do picia.

Jak długo i jak często

Sesja trwa 60 minut. Po każdej sesji dostaniesz proste ćwiczenia do stosowania w kolejnych dniach, które pozwolą utrwalić efekty pracy, a także przygotować grunt do kolejnego spotkania. Sesje odbywają się standardowo raz w tygodniu lub co drugi tydzień. Praca jest intensywna, emocjonująca i satysfakcjonująca. Ilość sesji zależy od osoby i od złożoności problemu. Zdarza się, że terapia kończy się po 4 spotkaniach, a czasami trwa kilka miesięcy.

Sesje prowadzę w piątki, soboty i niedziele. Dostępne godziny można sprawdzić w kalendarzu poniżej.